A saúde mental infantil é um tema de extrema importância, pois as emoções e experiências vividas na infância moldam a capacidade das crianças de lidar com desafios ao longo da vida. Ensinar habilidades socioemocionais e promover um ambiente seguro são passos fundamentais para o desenvolvimento da resiliência emocional. Segundo Sandro Luiz Ferreira Silvano, especialista no assunto, “as crianças precisam aprender a identificar e expressar suas emoções desde cedo, o que contribui para um crescimento mais equilibrado e saudável”.
Uma das formas mais eficazes de ajudar as crianças a desenvolver resiliência emocional é incentivar a comunicação aberta e o autoconhecimento. Criar um espaço seguro onde a criança se sinta confortável para falar sobre seus sentimentos ajuda a reduzir a ansiedade e o medo de expressar emoções. Além disso, ensinar que todas as emoções são válidas e que existem maneiras saudáveis de lidar com elas fortalece a autoestima e a inteligência emocional. “A escuta ativa dos pais e educadores é essencial para que a criança se sinta acolhida e compreendida”, explica Sandro Luiz Ferreira Silvano.
Outro aspecto fundamental na saúde mental infantil é a construção de uma rotina equilibrada. Atividades como brincar ao ar livre, praticar esportes e estabelecer horários para descanso e lazer ajudam a criança a se sentir segura e estruturada. Manter uma rotina previsível reduz o estresse e melhora o bem-estar emocional, preparando a criança para enfrentar desafios diários com mais confiança.
Os recursos terapêuticos também desempenham um papel importante no fortalecimento da resiliência emocional. Técnicas como o mindfulness infantil, atividades artísticas e contação de histórias são formas lúdicas de ajudar a criança a processar emoções e desenvolver habilidades para enfrentar frustrações. Além disso, a terapia infantil pode ser uma alternativa valiosa para crianças que apresentam dificuldades emocionais mais intensas. “É fundamental normalizar o cuidado com a saúde mental desde cedo, para que a criança cresça sabendo que pedir ajuda é algo positivo”, destaca Sandro Luiz Ferreira Silvano.
O apoio da família e da escola é essencial para criar um ambiente emocionalmente saudável. Pais e educadores devem agir como modelos de comportamento, demonstrando como lidar com desafios, resolver conflitos e praticar a empatia. Além disso, incentivar a autonomia e a resolução de problemas ajuda a criança a se tornar mais resiliente diante de situações adversas.
Promover a saúde mental infantil e a resiliência emocional é um compromisso que envolve família, escola e sociedade. Como ressalta Sandro Luiz Ferreira Silvano, “quando ensinamos as crianças a lidarem com emoções de forma saudável, estamos preparando adultos mais equilibrados e confiantes para o futuro”. Construir um ambiente acolhedor e ensinar habilidades emocionais desde cedo faz toda a diferença para o bem-estar das próximas gerações.
