A saúde mental e o bem-estar físico estão profundamente interligados. Quando a mente está em equilíbrio, o corpo responde de maneira mais saudável, reduzindo o risco de diversas doenças. Da mesma forma, hábitos que promovem um corpo saudável impactam positivamente a saúde emocional. Segundo Sandro Luiz Ferreira Silvano, essa conexão […]